Ontdek wat jouw lichaam écht nodig heeft voor meer energie
Een 2-weeks groepstraject voor vrouwen die willen begrijpen hoe voeding, slaap, stress en beweging hun energie maken of breken met behulp van een glucosesensor.
Krijg grip op je suikerspiegel
Ik zie het elke dag in mijn praktijk. Vrouwen die gezond eten, maar niet afvallen. Vrouwen in de overgang waarbij hormonen, gewicht en energie alle kanten op gaan. Vrouwen met huidklachten, slaapproblemen of een lichaam dat overbelast voelt. Een duidelijk verband is uitgebleven. Tot nu!
Er is wel degelijk een verband. En een groot deel van het antwoord zit in je bloedsuiker.
Dit groepstraject laat je in 2 weken zien hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging, slaap en stress. Dit doen we via een glucosesensor op je arm gekoppeld aan een app op je telefoon.
Geen dieet. Geen verboden lijstjes. Wel: inzicht dat past bij jouw lijf. Met behulp van deze glucosesensor zul je jouw lichaam nog beter leren kennen!
Wat je mag verwachten
Je doorloopt dit traject met een groep van 10 andere vrouwen. Samen werken met anderen aan hetzelfde doel geeft motivatie en is super leerzaam!
✧ Week 1: je start met dragen van de sensor en voeding- en leefstijl gewoonten blijven onveranderd. Ondertussen houd je een voeding dagboek bij samen met de suiker analyse.
✧ Week 2: op basis van de resultaten uit week 1 krijg je persoonlijke adviezen welke je toe gaat passen in de tweede week. Met de meting volgen we de aanpassingen en kunnen we zien wat voor jou juist werkt.
Resultaat: na 2 weken heb je duidelijk welke voeding jou voedt en welke voeding niet. Daarbij heb je concrete handvatten om te integreren in je dagelijks leven zodat je de resultaten vast kan houden.
Wat je krijgt
✔︎ 3 live online sessies vol nieuwe inzichten
✔︎ Een welkomst pakket exclusief glucose meter
✔︎ Begeleiding in een groepstraject
✔︎ Whatsapp community
✔︎ Praktisch toepasbare kennis welke voeding bij jou past
✔︎ Een op maat gemaakt advies passende bij jou glucose curve
✔︎ Een groep vrouwen met dezelfde drive waar je van leert
De investering bedraagt €255. Je bestelt zelf het glucose apparaatje t.w.v. €65. Ik zal je adviseren waar je deze kunt kopen
Hoe ziet het traject er uit?
Intake
Als je mee doet met dit traject, stuur ik je van te voren een intake toe. Je krijgt een half uur intake voordat het groepstraject van start gaat.
Kick off
Dit doen we met de groep. Tijdens de kick off krijg je uitleg over de werking van suiker in je lichaam en de glucose meting. Ook plaats je nu de sensor.
Tussentijdse bijeenkomst
Na 1 week komen we samen om te bespreken hoe het is gegaan. Daarnaast sturen we bij zodat je de tweede week de geleerde lessen kunt toepassen.
Evaluatie
We bespreken wat je hebt geleerd en welke nieuwe gewoontes je meeneemt in jouw dagelijks leven zodat de verandering blijvend is.
Wil je meedoen?
Start: 22 juni 2026
Maximaal 10 deelnemers
vol=vol
Doe je mee?