Leer weer luisteren naar je lichaam
Je wilt meer energie, minder klachten en je weer prettig voelen in je lijf. Maar waar begin je als je al van alles hebt geprobeerd?
In een traject kijken we naar het geheel: je voeding, spijsvertering, energie en slaap. We onderzoeken waar je vastloopt en maken de vertaalslag naar jouw dagelijks leven. Met persoonlijke begeleiding, zodat je kunt ervaren wat voor jou werkt.
Ook een traject start altijd met een uitgebreid intakeconsult van 90 minuten (€250).
Je krijgt inzicht in hoe je klachten mogelijk samenhangen en een persoonlijk advies waarmee je direct aan de slag kunt. Heb je interesse, dan bespreken we na afloop van de intake welk traject bij jou past.
Zij gingen je voor
EMME richting -
8 weken
Voor wie overzicht en richting zoekt
Je hebt al stappen gezet, maar mist nog samenhang en duidelijkheid. In dit traject brengen we rust en structuur in wat jouw lichaam nodig heeft.
Wat je krijgt:
1 intake consult (90 min.)
1 vervolgconsult (60 min.)
Persoonlijk voeding- en leefstijl advies
Supplementen advies
Begeleiding via WhatsApp voor vragen en bijsturing
Resultaat: meer overzicht, rust en vertrouwen in je keuzes
EMME Energie -
12 weken
Voor wie meer stabiliteit en grip wil
Je ervaart energiedips, hormonale klachten of hebt moeite met afvallen. We kijken hoe jouw lichaam reageert op voeding, stress en ritme.
Wat je krijgt:
1 intake consult (90 min.)
1 vervolgconsult (60 min.)
2 weken een 24/7 glucosemeter
Persoonlijk voeding- en leefstijl advies
Supplementen advies
1 online 1-op-1 sessie (60 min.)
Begeleiding via WhatsApp voor vragen en bijsturing
Resultaat: stabielere energie en meer grip op je lichaam. Je weet wat jou voedt en wat niet.
EMME verdieping -
18 weken
Voor als je voelt: dit zit dieper
Bij chronische klachten. We werken stap voor stap aan herstel, met intensieve begeleiding en meerdere meetmomenten.
Wat je krijgt:
1 intake consult (90 min.)
2 vervolgconsulten (60 min.)
2 weken 24/7 glucosemeter
Persoonlijk voeding- en leefstijl advies
Supplementen advies
3 online 1-op-1 sessies (60 min.)
Persoonlijk advies dat meebeweegt met jouw proces
Begeleiding via WhatsApp voor vragen en bijsturing
Resultaat: diepgaand inzicht, duurzame verandering en meer balans in je lichaam
8 kilo afgevallen en meer energie
“Ik ben ingestapt omdat ik wilde kijken of ik kon afvallen, meer energie kon krijgen en me beter wilde gaan voelen in mijn lichaam.
Het gaat echt goed. Ik ben inmiddels 8 kilo afgevallen en merk dat mijn energie veel stabieler is geworden.
De begeleiding van Emmelie heb ik als heel prettig ervaren. Ik kreeg duidelijke uitleg, kon altijd vragen stellen en er werd echt samen gekeken naar oplossingen die bij mij passen.
Wat ik vooral meeneem in het dagelijks leven is het belang van eiwitrijk eten, voldoende water drinken en beweging na de maaltijden. Vooral de korte wandelingen van 10–20 minuten maken voor mij echt verschil.”
Hoe ziet een traject er uit?
Kennismaking & intake
Een traject start altijd met een intake consult. Vooraf ontvang je een intakeformulier en voedingsdagboek, zodat ik een verdiepend beeld krijg van jou, je klachten en jouw voedingspatroon.
Tijdens deze fase kijken we zorgvuldig naar wat jouw lichaam nodig heeft, zodat de begeleiding goed afgestemd kan worden op jouw situatie.
Onderzoek
Tijdens het eerste consult vindt een uitgebreid onderzoek plaats, waaronder:
-
pols- en tongdiagnostiek (vanuit de Chinese geneeskunde en Ayurveda)
-
lichamelijk onderzoek
-
het meten van acupunctuurpunten via Electro Fysiologische Diagnostiek
Deze onderzoeksmethoden geven samen inzicht in waar verstoringen zitten en vormen de basis voor de verdere begeleiding.
Therapie
Op basis van de onderzoeksresultaten start de begeleiding. Ik neem je mee in wat het onderzoek laat zien en vertaal dit naar persoonlijke voedings- en leefstijladviezen, eventueel aangevuld met tijdelijke supplementen.
Binnen het traject is er ruimte voor:
-
persoonlijke afstemming
-
bijsturing waar nodig
- dagelijks contact waar nodig
Eind consult
Aan het einde van het traject volgt een evaluatiemoment.
Tijdens deze afspraak kijken we opnieuw naar hoe je lichaam reageert en welke veranderingen zichtbaar zijn.
Op basis hiervan bespreken we:
- hoe je zelf verder kunt
-
of vervolgstappen wenselijk zijn
-
en of een onderhoudsconsult op termijn passend is
Deze afronding zorgt voor duidelijkheid en overzicht, ook ná het traject.